Liệu pháp nước hoa là gì? Liệu pháp hương thơm giúp săn sóc sức khỏe và tinh thần và được cực kì nhiều người biết đến. Qua bài viết dưới đây sẽ bổ sung thêm nhiều thông ti n hơn đến bạn đọc, cùng xem xét thêm nhé.
Liệu pháp nước hoa là gì?
Aromatherapy – liệu pháp hương thơm là một liệu pháp chữa bệnh mọi mặt dùng các chất lấy từ thực vật tự nhiên để gia tăng sức khỏe và hạnh phúc. Đôi khi liệu pháp này còn được nhắc đên là liệu pháp tinh dầu.
Liệu pháp mùi hương sử dụng tinh dầu thơm trong y học nhằm mục tiêu hỗ trợ cải thiện sức khỏe của cơ thể, tâm trí cũng như sức khỏe tinh thần. Đồng thời liệu pháp này cũng giúp nâng cao cả sức khỏe thể chất và cảm xúc. Trị liệu bằng hương thơm được xem như nghệ thuật, khoa học cũng giống như lợi ích của liệu pháp này gần đây đã được công nhận nhiều hơn trong các lĩnh vực khoa học và y học.
Liệu pháp hương thơm đã có từ bao giờ?
Chúng ta đã sử dụng liệu pháp hương thơm trong hàng nghìn năm. Các nền văn hóa cổ đại ở Trung Quốc, Ấn Độ, Ai Cập, và những nơi khác đã kết hợp các thành phần thực vật thơm trong nhựa, cây kiện và dầu. Những chất tự nhiên trong các loài cây này đã được dùng cho các mục tiêu y tế và tôn giáo. Chúng được biết là có lợi ích cả về thể chất và tâm lý.
Quá trình chưng cất tinh dầu được cho là của người Ba Tư vào thế kỷ thứ 10, cho dù bí quyết thức này có thể đã được dùng từ rất lâu trước đó. Thông tin về quá trình chưng cất tinh dầu được đưa ra vào thế kỷ 16 ở Đức. Các thầy thuốc tại Pháp vào thế kỷ 19 đã nhận ra tiềm năng cũng như lợi ích của tinh dầu trong việc điều trị bệnh.
Thuật ngữ liệu pháp hương thơm được đặt ra bởi nhà hóa học và nước hoa người Pháp René-Maurice Gattefossé, trong một cuốn sách ông viết về chủ đề này được xuất bản vào năm 1937. Trước đây ông đã khám phá ra khả năng chữa bệnh của hoa oải hương trong việc điều trị bỏng. Cuốn sách thảo luận về việc dùng các kiểu tinh dầu trong điều trị các tình trạng y tế.
Công dụng của liệu pháp mùi hương (Aromatherapy)
Trong các bào chế của các nhà khoa học đã cho rằng mùi hương có công dụng giảm đau khá hiệu quả và mùi hương của tinh dầu thơm còn giảm sự lo âu cho người sử dụng liệu trình này.
Giúp thư giãn và giảm stress
Mùi thơm nhẹ nhàng dễ chịu giúp bạn giảm căng thẳng, cơ thể được thoải mái và tươi vui hơn, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra công dụng thần kỳ của một số loại tinh dầu thiên nhiên như bạc hà, cam ngọt, bưởi..có tác dụng an thần và tốt lên tâm trạng.
Chính vì thế mà rất nhiều spa hay nhà hàng khách sạn dùng tinh dầu thiên nhiên để xông hoặc mát xa hỗ trợ bạn có cảm xúc thư thái vui tươi hơn. Bạn cũng có thể sử dụng một vài loại tinh dầu như tràm gió hay vỏ bưởi để nhỏ vào bồn tắm và ngâm mình tận hưởng cảm giác nhẹ nhàng đấy.
Giúp cải thiện giấc ngủ
Nhiều tinh dầu mang hương thơm gần gũi như sả chanh, sả java hay một vài loại họ gỗ như quế, hoàng đàn hỗ trợ bạn có giấc ngủ ngon và chuyên sâu. Nếu như bạn hay mất ngủ, lo lắng bồn chồn nên thử áp dụng cách này, bạn chỉ phải xông tinh dầu thiên nhiên hoặc nến thơm từ tinh dầu thiên nhiên trước khi đi ngủ 1-2h có thể giúp bạn dễ chịu và dễ đi vào giấc ngủ sâu nhanh hơn.
Cải thiện các bệnh về hô hấp
Tinh dầu bản thân nó đã là hợp chất tinh túy nhất của cây, với tỉ lệ trong thực vật từ 1-2% có thể việc dùng tinh dầu thiên nhiên không những giúp chống lại vi khuẩn và nấm mốc trong không khí, nó còn giúp bạn tốt lên các vấn đề hô hấp và nghẹt mũi, bạn có khả năng tham khảo các kiểu tinh dầu như hương thảo, tràm gió, bạc hà…
Kể cả ông bà ta xưa đã biết áp dụng những cây có chứa tinh dầu như lá bạc hà, sả chanh, lá bưởi…để phòng chống cảm cúm cơ mà, chính vì thế công dụng của tinh dầu xuất phát từ những loại thảo mộc này sẽ giúp bạn nhiều đấy.
Giảm đau và kháng viêm
Hương thơm khi xông hoặc mát xa trên cơ thể không chỉ có tác dụng về tinh thần mà nó còn có các tác dụng giảm đau vật lý, giải pháp trị liệu này được sử dụng phổ cập và rộng dãi trong các spa nơi bạn có thể dễ chịu với mùi thơm và được massage bằng tinh dầu, bạn sẽ thấy nhẹ nhàng, giảm đau vai gáy và các cơ…
Một vài lựa chọn tinh dầu như tinh dầu nghệ, gừng hoặc bạc hà, hương thảo… Sẽ tránh cơn đau cơ hay vai gáy mà bạn đang phải chịu. Tuy nhiên lưu ý nếu bạn sử dụng tại nhà thì cần pha tinh dầu với dầu nền trước giảm hàm lượng tinh dầu và giúp dễ hấp thụ vào da nhé
Giảm mệt mỏi và giúp tỉnh táo
Các chiết suất chỉ ra rằng bạn có thể tập trung nhiều hơn cho hoạt động khi có một không gian thoải mái và thơm nhẹ, bạn có khả năng dùng các máy xông tinh dầu hoặc bình tạo hơi ẩm để dùng với tinh dầu cho không gian làm việc, từ đó giúp bạn tập trung hơn và cải thiện năng suất làm việc
Điều trị bằng dầu thơm công việc như thế nào?
Liệu pháp hương thơm hoạt động thông qua khứu giác và sự hấp thu của da bằng cách dùng các mặt hàng như sau: bộ khuếch tán, spritzers thơm, thuốc hít, muối tắm, dầu, kem hoặc nước thơm cơ thể để xoa bóp hoặc bôi tại chỗ, máy xông hơi mặt, chườm nóng và lạnh, mặt nạ đất sét
Chiết suất về hiệu quả của liệu pháp hương thơm, việc dùng trị liệu các kiểu tinh dầu chiết xuất từ thực vật còn hạn chế. Tuy nhiên, một vài bào chế đã chỉ ra rằng liệu pháp hương thơm có thể có lợi cho sức khỏe, bao gồm:
- Giảm lo lắng và trầm cảm
- Tốt lên chất lượng cuộc sống, quan trọng đối với những người có trạng thái sức khỏe mãn tính
- Tốt lên giấc ngủ
Liệu pháp sử dụng tinh dầu oải hương có khả năng giúp:
- Giảm đau nhức cho người bị thoái hóa khớp gối
- Tốt lên chất lượng cuộc sống cho những người bị tình trạng sa sút trí tuệ
- Giảm đau cho người bị sỏi thận
Qua bài viết trên của Bannuochoa.vn đã cung cấp các thông tin về liệu pháp nước hoa là gì? Liệu pháp đã có từ bao giờ?. Hy vọng những thông tin trên của bài viết sẽ hữu ích với các bạn đọc. Cảm ơn các bạn đã dành nhiều thời gian để xem qua bài viết nhé.
Mỹ Phượng – Tổng hợp & chỉnh sửa
Tham khảo ( www.vinmec.com, honfarmvietnam.com, … )
